你有沒有聽過，吸大麻前吃芒果會增強快感？
其實，這並非都市傳說，而是一種可以用科學解釋的「天然良效」。芒果中含有的「月桂烯」成分與大麻的主要成分 THC 在大腦吸收的方式上作用相同，能夠促進 THC 的吸收。
然而，這並不僅限於芒果。巧克力、堅果、黑胡椒和西花菜等食物也含有天然成分，可以幫助THC和CBD發揮作用，在國內產生「花瓣大麻」。
這意味著在吃之前吸食大麻的東西會影響你的體驗品質。
無論您是想獲得層次的放鬆、平靜的思緒，還是激發創造力，您選擇的食物有助於您掌控吸食大麻後的效果。在本文中，我們將探討食物與大麻之間的科學聯繫，並介紹五種能夠增強大麻效果的成分及其原因。
1. 食物真的能改變你的興奮狀態嗎？其中發生的科學反應是什麼？
你是否曾經感受過同一種大麻在不同的日子裡對你的不同影響？這不是情緒問題；而是因為人體對THC（四氫大麻酚）和CBD（二氫大麻酚）的吸收率會有所不同。
由於大麻成分是脂溶性的（易食用脂肪），因此在服用大麻之前所吃的食物類型會影響其吸收的速度和強度。
食物如何影響 THC 和 CBD 的吸收
THC 和 CBD 很容易添加營養劑（如油和堅果等好脂肪）。
因此，吸食前食用含脂肪的食物有利於血液中成分的吸收，進而增強效果。另外，空腹吸食時，吸收率較低，且內部的物質含量不穩定。
為什麼空腹和飽腹時大麻的作用效果不同
你可能空腹聽過更容易產生快感，但效果會因服用方式而異。吸食（如大麻菸捲）和食用（如食用大麻製品）在內地產生的反應也不同。
首先，如果你吸食大麻（如捲菸或電子煙），空腹吸食時，THC會迅速被血液吸收並逐漸到達大腦，導致效果不穩定。它可能會突然產生強烈的效果，引起心跳加速和焦慮。另外，你在吃過少量食物後吸食，血液中存在的水分會破壞THC的吸收，從而產生更平穩、更穩定的快感。
相反，食用大麻製品開始出現相反的現象。 THC會通過消化系統並在患有癌症時，空腹服用時，它會更快地通過胃部，從而產生更強的效果。然而，這也增加了身體的體重和過量服用的風險，所以對於初次嘗試者來說，在吃過少量食物後服用更加安全。
因此，「飢餓效應」只適用於食用大麻製品；如果你吸食大麻，最好先吃點東西，這樣對你的身體更好，也能讓你享受一段放鬆的時光。
三角烯和踏板相關的“效果良好”
這些萜烯與四氫大麻酚（THC）和大麻二酚（CBD）相互作用，增強或穩定其效果，例如放鬆、集中註意力和緩解疼痛。
「和諧效應」是指大麻中的多種化合物配合，產生更顯著效果的現象。換句話說，決定體驗的不是THC或CBD等單一化合物，而是整株植物（包括萜烯和其他大麻素）的平衡。
良好效應被稱為“突發效應”，近年來引起研究關注。典型的萜烯類化合物包括芒果中的月桂烯、檸檬中的檸檬烯和胡椒中的β-石竹烯。
2. 5種能增強大麻效果的食物
我們將介紹的五種食物都含有有助於THC和CBD吸收並具有穩定緩釋效果的成分。這些都是可以日常食用的食物，所以在吸食大麻食物之前將它們當作清淡的零食。
另外，你只需要注意吃芒果的時間即可。
月桂烯會在認可後30至60分鐘內釋放到國內，因此每天吸食前進食非常重要。同時，食用巧克力、堅果、黑胡椒和綠花椰菜等食物有利於穩定THC和CBD的作用。
芒果 | 月桂烯促進THC吸收
月桂烯是一種存在於芒果中的萜烯，有助於THC的吸收。
月桂烯使THC更容易穿過腦血屏障，並加快其與大腦吸收結合的速度，使快感不僅更強，而且更持久。
一個實用的建議是，在吸入前30到60分鐘吃半個芒果到一個芒果。如果太餓，吸收可能會太快，所以最好在吃過清淡的食物後再進行吸入，這樣體驗會更靈敏舒適。
黑巧克力| 保護內源性大麻素並延長欣快感
巧克力含有「快樂物質」內源性大麻素（anandamide）的化合物，以及可多酚，這些物質能夠抑制內源性大麻素的活化素（FAAH）。這延長了THC和CBD的內源性大麻素的作用時間，從而延長了休閒和放鬆的感覺。
最好吃1-2塊（10-20公克）可含有70%或以上的黑巧克力，而不是牛奶巧克力。在慢慢吸煙前增強，可以讓快感更平穩積累，放鬆效果也更持久。
綠茶| 茶酸性和兒茶素溫和穩定高濃度
綠茶中含有的茶胺酸和兒茶素都是天然成分，可以溫和地調節THC和CBD的作用。
茶素酸調節神經物質的平衡，維持一種休息和注意力之間的狀態。茶素還具有抗氧化功效，有助於參與THC後的氧化中間。它不會增強快感，而是理想的“輔助劑”，有助於維持愉悅的休閒狀態。
吸菸前30分鐘喝一杯溫綠茶（150-200毫升）有助於平靜呼吸，平衡身體，同時享受自然的快感。
連接和鱷梨：可以將THC管道輸送到裡面的“好脂肪”
THC是一種脂溶性化合物，因此與脂肪一起食用可以顯著提高其吸收率。
歐米伽支架，尤其是堅果和鱷梨中含有的歐米伽支架，有利於血液中THC的穩定運輸，從而帶來更靈敏、更持久的快速體驗感。
這是一種健康的脂肪，對胃的負擔較輕，因此推薦給初學者。在吸煙前一小時或吸煙前不久吃堅果（約20-30克）或半個鱷梨，可以穩定吸收，使效果更持久、更溫和。
西蘭花 | 於CB2吸收，有助於減輕疼痛
西蘭花含有抗發炎特性的化合物，如β-竹烯和槲皮素，
它們以CBD的方式作用於人體的CB2受體，有助於緩解發炎和疼痛。
建議每餐認可量約50-70公克。可以將其芬蘭日常飲食中。為了獲得更溫和、更有價值且令人放鬆的體驗，可以與CBD產品或低THC佈局的佈局搭配使用。
3.食物配置的時間及注意事項
大麻的效果不僅取決於與什麼食物一起服用，還取決於服用時間。特別是四氫大麻酚（THC），它是脂溶性的，很容易受到消化器官狀態和血液循環的影響，因此，空腹服用和飽腹服用的感覺截然不同。本文將介紹最佳的服用時間，以及應避免的食物和飲料。
為什麼飯後服用效果比較好？
在「遠程食用」吸食或食用大麻之前，THC的吸收會更加過量，其效果也更加穩定。
富含脂肪的食物，例如堅果、鱷梨和橄欖油，可以提高THC的吸收率，並延緩藥效的恢復。如果空腹吸食，THC會太快進入血液，導致強烈的快感，並更容易出現頭暈和焦慮等症狀。相反，如果在吃過清淡食物後吸食，糖尿病和服用後會趨於穩定，更容易獲得愉悅且持久的放鬆效果。
以芒果為例，月桂烯需要30到60分鐘才能被人體吸收，因此最好在吸菸前食用。其他食物（如巧克力、堅果和綠花椰菜）如果在椰子中，也能產生良好的效果。
你應該避免吃食物和飲料
高咖啡因和高酒精含量的飲料並不適合大麻同時懷孕。咖啡因（例如咖啡和能量飲料中的咖啡因）會刺激神經系統，增強THC導致心率加快和焦慮感。
酒精也會過度促進THC的吸收，導致藥效失衡和強烈的醉酒感。此外，高脂肪食物，例如垃圾食品，會影響THC的吸收，因此應限制飲食量。理想情況下，應食用天然脂肪餐和纖維的清淡食物（例如堅果、水果和全麥麵包）。
如何避免變得過強
如果效果太強，可以嚼點黑胡椒或服用幾滴CBD油來平衡；如果感到口渴，喝點水或椰子水可以幫助你平靜下來。
最重要的是循序漸進。你的體驗會因食物、大麻種類和身體狀況而異。透過調整適應當天的身體狀況，你可以找到最理想的放鬆方式。
4.食用後能降低興奮感的食物：“重置食物”，適合在你想要平靜下來的時候食用。
大麻的迷幻不僅在於平靜和激發創造力，還在於學習如何與自己的身體互動。當THC的效果夠強烈或你想平靜下來時，也可以透過大麻製品來「割斷」這種感覺。
，我們將介紹一些能夠抑制THC作用、調節身體的食物和飲料。
1. 黑胡椒 | β-石竹烯可降低神經興奮
β-石竹烯是一種存在於黑胡椒中的天然萜烯，可以緩解過量THC引起的症狀。它與CB2吸收結合，減少刺激和神經興奮，從而自然地緩解THC引起的焦慮和心臟恐懼。
如果藥效太強，心跳加快或感到焦慮，只需咬兩三顆黑胡椒粒。辛辣的嗅覺撲鼻而來，你會去感到呼吸逐漸平穩退去，興奮感也消失。這種方法非常流行，在國外被稱為「胡椒妙招」。
2. 柑橘類水果，例如檸檬和柳橙 | 檸檬烯具有鎮靜神經的功效
檸檬烯存在於檸檬和柳橙中，是一種萜烯類化合物，以修復神經興奮的功效而聞名。它可以鎮靜因THC作用而過度興奮的交神經感覺系統，並跨越讓副交感神經系統支配姿勢來調節情緒。它具有“清涼效果”，讓你瞬間身臨其境。
簡單地吃一片檸檬片或聞一聞檸檬皮就可以有效緩解症狀，尤其是在驚慌、焦慮或頭暈時。你也可以將檸檬汁擠入冰鎮蘇打水中。
3. 椰子水－有利於平衡建設
服用THC後出現的口乾、頭暈和疲勞通常是由心臟病和高血壓變化引起的。椰子水富含碳水化合物（鈉和鉀），有助於平衡體液和碳水化合物。
另外，慢慢喝冷水也能幫助緩解興奮感。這是因為降低心率會切斷神經，先切斷興奮感。如果你覺得慢慢興奮感太強烈，不要急，喝水就好。
4.碳水化合物，如麵包、餅乾和白米飯：穩定血糖水平
THC具有降低血糖水平的作用，因此如果藥效過強，認可一些碳水化合物有助於身體穩定。易消化的碳水化合物，尤其是白飯、吐司和餅乾，可以緩慢升高血壓並鎮靜神經系統。
消耗吃太多，兩口清淡的食物就夠了。這樣不會給胃部造成負擔，還能自然地調節呼吸，使頭腦清醒。
5. 洋甘菊茶/花草茶：通風
想要放鬆身心或緩慢入睡時，草藥茶是理想之選。洋甘菊和薰衣草中含有的黃酮類化合物和萜烯類化合物具有鎮靜作用，並能促進自然睡眠。
如果THC的效果對您來說太強烈，一杯溫熱的洋甘菊茶（150毫升）可以幫助您降低心率，緩解緊張情緒。加入幾滴CBD油可以幫助您更輕鬆地放鬆身體。
5.穿戴大麻製品可以改變你的大麻體驗
吸食大麻後的體驗會因人而異，不僅取決於大麻的品種和用量，還取決於你吸食前吃什麼以及如何處理。有些食物，例如芒果或巧克力，會增強大麻的效果，而有些食物，例如檸檬或黑胡椒，則打破了這種效果。這反過來又有助於你利用功效的力量來控制你的「嗨」感。
對於初學者來說，了解食物的影響非常重要。
透過循序漸進地嘗試，觀察的反應以及哪些食物適合自己，你可以找到最適合自己的平衡點。大麻身體也是一種嬌嫩的植物，效果會因人而異。你的體驗也會受到當時身體健康、飲食、睡眠和情緒的影響。慢慢來，有意識地遵循自己的步調調整體驗，會讓你以更安全、更舒適的方式享受大麻。
透過學習如何明智地使用食物，你可以找到適合自己的自然愉悅感。
