從未吸食過大麻的人常問：「我吸了多少大麻？」這是新手最先遇到的問題之一。事實上，即使多吸一口，對某些人來說也可能感覺太強烈，而有些人則完全沒有感覺。
差別在於用量，更在於內在環境和狀態。尤其是新手，往往在不了解自身耐受程度的情況下吸食，最終可能體驗到強烈的快感或焦慮感。換句話說，吸食量是決定你吸食大麻經驗的最重要因素。
我們的股票科學的角度解釋了為什麼「數量」會改變感覺，以及為什麼初學者在這裡經常犯錯。
為什麼大麻的用量很重要？為什麼新手常常失敗
決定你吸食體驗大麻的最重要因素是吸食量。然而，許多新手在吸食時並不了解如何正確選擇合適的劑量，這會導致吸食過量時恐慌，或者吸食過少時完全沒有效果而嚴重失望。
四氫大麻酚（THC）是大麻的主要成分，它與大腦中的CB1受體結合，產生「快感」和「放鬆感」。這些受體的反應因人而異，即使劑量上的微小差異也將顯著影響體驗。
接下來，讓我們來看看為什麼會有這種差異，以及為什麼初學者容易犯錯。
造成這種過度效果的原因是“THC含量”和“內部環境”。
如果你曾經疑惑過：“我吸收的量和以前一樣，但今天感覺更強烈，這就是為什麼？”，那是因為你的身體狀況發生了變化。 THC的吸收率會受到多種因素的影響，例如身體脂肪、飢餓感、睡眠和壓力水平。當你飢餓時，THC會很快地被血液吸收，並迅速到達大腦，這往往會讓人快感更加強烈。此外，有些食物還會進一步增強THC的效果。
另外，如果你的身體狀況或血糖值偏低，THC的吸收就會受到影響，藥效持續時間也會更長。就之而言，吸食時間的身體狀況比吸食量本身更重要。
5種能增強大麻快感的食物及其背後的科學原理
如果劑量太小，是否無效？產生明顯效果的劑量因人而異。
另一方面，有些人感覺即使吸食相同劑量的大麻，也完全沒有效果。這是因為人類的大麻素吸收敏感度和促進速度都不同。體內THC降解酶活性高的人能快速輔助THC，因此往往感覺達不到什麼效果。
另外，超重或有吸煙經驗的人往往會產生耐受性，因此即使是第一次嘗試，他們也可能需要大量吸食才能達到大致效果。然而，僅僅因為沒有效果就過量吸食是危險的。大麻的效果可能會延遲出現，尤其是初學者來說，黃金法則是等待5到10分鐘，看看效果如何。
初學者常犯的錯誤
新手最常犯的錯誤是「抽太多，跟不上周圍人的節奏」。即使你嘗試模仿老煙民的節奏，也很難有同樣的感覺，因為你的身體耐受力不同。
另一個常見的錯誤是二手煙，即你認為它不起作用，然後繼續吸二手煙。
另外，如果同時運動，血液中THC的濃度可能會上升，使感覺比預期更加強烈。建議先試著吸一兩口，觀察身體的反應。這是獲得愉悅體驗最快速安全的方式。
大麻影響效果的影響因素：體質、經驗與環境的影響
很多人都有過這樣的感覺：「即使我抽的量一樣，有時有效，有時無效。」這不是大麻的品行或數量問題，而是個人身體狀況和環境差異造成的。
了解 THC 和 CBD 對不同人的反應為何如此不同，可以幫助你控制自己的節奏，確保獲得一致、愉快的體驗，即使是初學者也能如此。
效果因年齡、體重和抑制速度而異。
首先要了解的是，THC 的促進速度因人而異。活化和活躍的人往往會經歷更短暫、更強烈的快感，THC 從血液中清除得更快。另外，因為體脂肪相對或較慢的人可能會經歷更溫和、更持久的效果，因為THC 會暫時積聚在脂肪組織中。
由於雌性激素的影響，女性對四氫大麻酚（THC）的強度最強，在相同的假設下可能會產生更強烈的反應。
經驗值和抗性的差異| 經驗增加值，不如在兩者之間留一些時間。
隨著重複食用大麻，大腦中的大麻吸素接收（CB1接收）會逐漸適應這種刺激。這被稱為「耐受性」，如果持續使用一段時間，同樣的劑量將有效。
隨著持續使用大麻，大腦中樞的CB1受體（就像開關一樣，與THC結合並產生快感）會逐漸適應這種刺激，反應變得遲鈍。結果，吸食相同劑量的大麻不再像以前那麼有效，反而會讓人想要吸食更多——這就是所謂的「耐受性」。
如果再次感到厭煩，我們建議採用一種稱為「耐受性休息」的方法來暫停服用。只需休息幾天到一周，就可以更換您的食物攝取量，讓您更輕鬆地在少量藥物下進行治療。
為什麼飢餓、睡眠不足和情緒會影響你的感受
THC 的體驗受到明顯比例影響：精神狀態和環境。例如，飢餓時，血壓水平升高，THC 身體更容易被快速吸收，因此效果往往更強烈。相反，如果飯後服用，吸收速度會立即減慢，體驗可能會更弱。
睡眠不足或壓力過大會導致大腦失衡，使人更容易感到焦慮或心慌，而不是放鬆。周圍環境（光線、聲音、是否有其他人等）也會影響體驗。初學者最好在安靜舒適的環境中嘗試。
，最好在全身狀態都良好的時候吸煙。這樣，即使吸菸量相同，你也同樣有不同的舒適感。
初學者的實用指南，教您如何確定適合自己的大麻劑量
大麻的效果因人而異，取決於個人體質、環境和身體狀況，「可行劑量」也因人而異，每天都會有些不同。本文將介紹實用方法，幫助初學者安全地體驗大麻，並找到適合自己的劑量。
先從「微劑量」開始，然後逐漸增加劑量。
微劑量是指逐步減少少量大麻，要找到適合自己的劑量。從非常小、強度適中的劑量（如吸1-2口）開始，觀察身體10-15分鐘的反應，然後再逐漸增加劑量。對於初學者來說，這是最推薦的方法，因為它安全有效，能夠幫助達到舒適的放鬆和專注狀態，而不至於過量。
初學者首先要記住是「微劑量」的概念。例如，如果你在抽大麻，先吸一兩口，然後再等10到15分鐘。如果感覺達不到任何效果，就再吸一口。貫穿重複這個過程，你可以找到合適的劑量，避免劑量。
吸食後如果沒有立即持續效果，請不要驚慌。 THC 的效果會在幾十到十分鐘後達到高峰，所以如果你急於繼續吸食，可能會出現突然強烈的效果。
創造良好的生產環境有利於實現穩定的生產。
的劑量，有時會讓你平靜下來，有時卻會讓你更焦慮，其中一個原因是環境並不理想。
在安靜、安全、光線、聲音和溫度都舒適的環境中吸煙，有助於放鬆大腦，使吸煙帶來的快感更加緩和。尤其是對於初學者來說，與信任的人一起吸煙可以讓他們感到安心，避免過度焦慮和煩躁。
另外，補充一下之前做一些輕柔的跑步運動或喝點水來放鬆，呼吸會變得更加激動，即使吸食少量也能放鬆身體。
為了更好地控制吸食量，可以將「調整身體狀態」也納入吸食計畫中。
了解吸煙馬拉松是安全享受吸煙樂趣的第一步。
吸食大麻的取決於吸食量、時間和環境。尤其對於新手經驗來說，準確掌握吸食量至關重要。這可以有效避免焦慮和失敗，讓你的體驗更加舒適。
你一開始就追求完美。各地著手，搭建好環境，評估階段並記錄你的細節。這個過程將幫助你找到適合自己的使用大麻的方式。如果你是新手，也請閱讀我們的文章《泰國原創大麻指南：合法化現況及安全使用指南》。
